Давид Серван-Шрейбер “Антистресс”

Давид Серван-Шрейбер — доктор медицинских наук, нейробиолог, профессор клинической психиатрии и член организации «Врачи без границ».

В издательстве “Рипол-классик” вышла книга Давида Серван-Шрейбера “Антистресс – как победить стресс, тревогу и депрессию без лекарств и психоанализа” (Guerir le stress), 2 главы в которой посвящены EMDR: гл.5 “Самоисцеление от сильных потрясений: десенсибилизация с помощью движений глаз (ДПДГ)” и гл.6 ”ДПДГ в действии”.

Оптимизация сердечного ритма, десенсибилизация с помощью движений глаз (ДПДГ), синхронизация биологических ритмов, акупунктура, правильное питание, регулярные физические упражнения и техники “аффективной коммуникации” – семь методов, которые Давид выбрал и подробно, доказательно, с ссылками на научные исследования, рассказывает, почему эти методики могут быть полезны в борьбе со стрессом.

Уди Орен на последнем семинаре выделил эту книгу, как обязательную для прочтения и сказал, что рекомендует ее для чтения своим клиентам с тревожной и депрессивной симптоматикой.

Качественная популярная литература, которую можно рекомендовать всем. Она написана доступным языком, но без профанации, как это часто бывает.